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Unser Thema des Monats

Thema des Monats





"Ich habe keine Zeit!" - Wie oft sagen oder denken wir uns dies und hetzen von einem Termin zum nächsten. In unserer hektischen und schnelllebigen Zeit, erscheint es selbstverständlich, immer erreichbar, präsent und vor allem leistungsfähig sein zu müssen, am besten noch zu 200 Prozent.

Wen verwundert es, dass man manchmal das Gefühl hat, alles wird zu viel. Man fühlt sich gestresst und ist an den Grenzen der Leistungsfähigkeit angekommen. Es kommt also nicht von ungefähr, dass stressbedingte Erkrankungen immer mehr zunehmen.
Die Zahl der Fehltage von Arbeitnehmern aufgrund psychischer Erkrankungen ist in den letzten Jahren stark angestiegen, nicht zuletzt wegen der immer höheren Belastungen am Arbeitsplatz oder in der Schule, der Ausbildung oder im Studium und der permanenten Erreichbarkeit rund um die Uhr.

Grundsätzlich muss Stress nicht negativ sein. Ohne gewisse Belastungen würden wir gar nicht richtig in Schwung kommen. Bei belastenden Situationen und entsprechenden Reizen, wie zum Beispiel Prüfungssituationen oder bei zeitweilig höherer Arbeitsbelastung,  werden im Körper Stresshormone ausgeschüttet, die den Körper leistungsfähiger und widerstandsfähiger machen. Bei permanenter Überbelastung funktioniert dieser Mechanismus nicht mehr, die Energien schwinden und man fällt in eine Erschöpfungsphase.

Umso wichtiger ist es, sich im Alltag bewusst, kleine Auszeiten und Pausen zu gönnen, die dem Körper und der Seele helfen, zur Ruhe zu kommen und  wieder Energie und Kraft zu schöpfen.

Darüber hinaus gibt es auch verschiedene Arzneimittel oder Nahrungsergänzungsmittel, die uns helfen können, uns aus der Stressspirale zu befreien.




ENTSPANNUNG:
Bei permanter Überforderung stellen sich häufig schnell körperliche und seelische Beschwerden ein. Anfangs bemerkt man vielleicht eine leichte innere Unruhe und ein Gefühl, ständig "unter Strom" zu stehen. Später können daraus Schlafstörungen, Muskelverspannungen, Rückenschmerzen, Herz-Kreislauf- oder Magen-Darm-Beschwerden werden.

Folgende Arzneimittel können Ihnen dabei helfen, sich wieder besser zu entspannen und Ihre innere Ruhe wiederzufinden. Bei stärkeren Beschwerden oder wenn sich die Symptome bei ersten eigenen Behandlungsversuchen nicht bessern, ist es aber sehr wichtig, sich in ärztliche Behandlung zu begeben, um schlimmeres zu vermeiden. Auch wenn Sie bereits andere Medikamente einnehmen, sind viele Präparate nur bedingt geeignet. Wir beraten Sie hier gerne!

1 Lasea Weichkapseln 56 Stück


Lasea beinhaltet als Wirkstoff ein spezielles Öl aus Arzneilavendel - das Arzneilavendelöl WS 1265. Es setzt auf rein pflanzliche Art und Weise an der Ursache der Symptome an und kann bei innerer Unruhe, Angstgefühlen und daraus resultierenden Schlafstörungen helfen, ohne am Tag müde zu machen.
Hylo-Comod
1 Lioran die Passionsblume Hartkapseln 80 Stück


Lioran wirkt entspannend, ausgleichend und angstlösend bei nervösen Unruhezuständen. Die Dosis kann nach Bedarf von 3x täglich 1 Kapsel bis zu 5 Kapseln täglich angepasst werden. Es enthält einen Passionsblumentrockenextrakt, der nicht müde oder abhängig macht.
Hylo-Comod
1 Laif 900 Balance Filmtabletten 100 Stück


Laif 900 Balance kann helfen, das Gleichgewicht für Körper und Seele wiederherzustellen. Der hochdosierte Johanniskrautextrakt in Laif 900 Balance wirkt sowohl stimmungsaufhellend als auch ausgleichend. Dadurch kann es dabei unterstützen, gelassener zu werden, zur Ruhe zu kommen und auch nachts wieder erholsam zu schlafen. Wenn Sie weitere Medikamente einnehmen, beraten wir Sie gerne. Selbstverständlich können Sie auch mit Ihrem Arzt über die Einnahme sprechen.
Hylo-Comod



HOMÖOPATHISCHE ARZNEIMITTEL:
Gerade bei Beschwerden wie Schlafstörungen, gibt es in der Homöopathie verschiedene Arzneistoffe, die je nach Beschwerdebild, häufig schnell und schonend ohne Gewöhnungseffekt Linderung bringen. Sinnvoll sind hier homöopathische Komplexmittel, die verschiedene Einzelmittel vereinen und so eine bessere und breitere Wirkung haben.

1 Neurexan Tabletten 100 Stück


Neurexan ist ein natürliches Arzneimittel und kann zur Besserung von typischen Stressbeschwerden wie Nervosität, innere Unruhe und Schlafstörungen beitragen. Es kann helfen, schneller zu entspannen und kann das Stressempfinden senken, ohne Einschränkungen auf Leistungsfähigkeit, Konzentration und Fahrtüchtigkeit. Neurexan enthält die vier Inhaltsstoffe Passionsblume, Hafer, Kaffee und das Zinksalz der Baldriansäure.
Hylo-Comod



BACHBLÜTEN:
Dr. Bach, der Begründer der Bachblütentherapie, ging davon aus, dass jede Krankheit eine Ursache im seelischen Gleichgewicht des Menschen hat. Eine spezielle Mischung, die Notfallmischung, ist, wie der Name schon vermuten lässt, für alle "Notfälle" geeignet, sei es bei Nervosität vor einer Prüfung oder einem Arzt-/Zahnarzttermin bei Flugangst oder einem schweren Termin.

1 Bach Original Rescue Tropfen alkoholfrei 20ml


Die Mischung für den Notfall von Dr. Bach. Hilfreich in emotionalen Situationen wie zum Beispiel vor Flugreisen, einer Prüfung, einem Zahnarzttermin oder Herausforderungen in Job und Alltag. Gelassen und stark durch den Tag zu kommen, unterstützt den ruhigen und erholsamen Schlaf in der Nacht.
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NAHRUNGSERGÄNZUNG:
Auch bestimmte Vitamine, Mineralstoffe und andere Nahrungsbestandteile können den Energiestoffwechsel im Gleichgewicht zwischen An- und Entspannung unterstützen. In stressigen Zeiten ist es sicherlich noch schwieriger, im Alltag auf gesunde und abwechslungsreiche Ernährung zu achten. Aber gerade dann wäre es noch wichtiger, auf Kaffee, gesättigte Fette und schnell verwertbare Kohlenhydrate wie Süßigkeiten und Weißmehlprodukte zu verzichten und Obst, Gemüse und Vollkornprodukte zu bevorzugen.

Wenn selbst eine Ernährungsumstellung nicht mehr ausreicht, gibt es verschiedene Nahrungsergänzungsmittel:

1 Orthomol Nemuri Granulat 30 Stück


Orthomol Nemuri ist ein Nahrungsergänzungsmittel mit Mikronährstoffen für das Nervensystem. Es enthält Vitamin B6, Niacin, Magnesium, Extrakte aus Melisse, Hopfen und Grüntee, Glycin und L-Tryptophan. Die Mikronährstoffe sollen zur normalen Funktion des Nervensystems beitragen.
Hylo-Comod
1 Magnesium Verla 300 Orange Tabletten 200 Stück


Magnesium ist ein lebensnotwendiger Mineralstoff, der für eine Vielzahl von Körperfunktionen benötigt wird. Aufgrund einseitiger Essgewohnheiten, veränderter Anbau- und Düngungsmethoden und Lebensmittelbearbeitungsprozesse ist eine ausreichende Magnesiumversorgung nicht immer gewährleistet. Ein erhöhter Magnesiumbedarf, wie unter anderem bei Stress, kann ebenfalls zu einem Magnesiummangel führen.
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MEHR KONZENTRATION:
In belastenden Situationen, wie zum Beispiel in Prüfungssituationen oder in der Prüfungsvorbereitung, bei höherer Arbeitsbelastung oder wenn einfach wieder viel zusammenkommt, leidet auch die Konzentrationsfähigkeit, gerade dann, wenn wir diese vielleicht besonders benötigen.

1 Orthomol Mental Granulat 30 Stück


Orthomol Mental ist ein Nahrungsergänzungsmittel zur Unterstützung der mentalen Leistungsfähigkeit. Es enthält Mikronährstoffe, wie Pantothensäure, die Omega-3-Fettsäure DHA, B-Vitamine, Vitamin C, Magnesium, Zink, Vitamin E und Selen, für Gehirn, Konzentration und Gedächtnis.
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1 Esprico Kaukapseln 120 Stück


Esprico ist eine ergänzende, bilanzierte Diät zur Behandlung von AD(H)S, die mit Konzentrationsproblemen und Lernstörungen einhergeht. In Esprico sind die Omega-3- und Omega-6-Fettsäuren aus reinem Seefischöl und natürlichem, pflanzlichen Nachtkerzenöl enthalten. Magnesium und Zink ergänzen den Inhalt.
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1 Tebonin Intens 120mg Filmtabletten 120 Stück


Tebonin ist ein pflanzliches Arzneimittel und enthält einen einzigartigen Extrakt aus Ginkgo-Blättern - den hoch dosierten Spezialextrakt EGb 761. Es wird seit mehr als 50 Jahren zur Behandlung von Vergesslichkeit und Konzentrationsschwäche, Tinnitus und Schwindel eingesetzt. Tebinin erhöht die Fließfähigkeit des Blutes. In der Folge wird die Durchblutung verbessert. Das Gewebe kann wieder besser mit Nährstoffen und Sauerstoff versorgt werden. Es verbessert außerdem die Fähigkeit der Nervenzellen, sich untereinander zu vernetzen und diese Verknüpfungen, falls nötig, zu verstärken oder auch zu lösen. Diese Leistung des Gehirns ist die Grundlage von Lernvorgängen.
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Neben den oben genannten Produkten haben wir Ihnen auch noch ein paar Tipps zur besseren Verarbeitung oder Vermeidung von Stress zusammengetragen:
  • Achten Sie auf Ihre Ernährung! Auch wenn uns im Fall der Fälle Fastfood bequemer erscheint, ist eine gesunde, ausgewogene Ernährung jetzt besonders wichtig!
  • Versuchen Sie nicht perfekt zu sein! Versuchen Sie es nicht allen recht zu machen.
  • Sagen Sie auch einmal "nein"!
  • Denken Sie positiv! Es ist nicht immer alles nur schwarz oder weiß, es gibt auch "Grauzonen".
  • Lächeln Sie! So fällt vieles leichter!
  • Sport entlastet Körper und Geist und hilft Stresshormone abzubauen.
  • Gönnen Sie sich genug Auszeit und Schlaf! Unternehmen Sie bewusst etwas mit der Familie oder Freunden oder nehmen Sie sich Zeit für sich.
Wir hoffen, dass Sie mit unseren Tipps und Empfehlungen entspannter durch die nächste Stressphase kommen. Wenn Sie weitere Fragen haben, beraten wir Sie gerne!


Das Team von meine-onlineapo.de wünscht Ihnen viele entspannte Tage!




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1 Verkaufspreis gemäß dem jew. aktuellen Stand Lauer-Taxe. Das ist der verbindliche Abrechnungspreis nach der Großen Deutschen Spezialitätentaxe (sog. Lauer-Taxe) bei Abgabe zu Lasten der GKV, die sich gemäß § 129 Abs. 5a SGB V aus dem Abgabepreis des pharmazeutischen Unternehmens und der Arzneimittelpreisverordnung in der Fassung zum 31.12.2003 ergibt.

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